Doua meditații ghidate care să vă dea o mână de ajutor în a vă dezvolta rezliența și compasiunea în perioada aceasta.
Body scan
Loving kindness
De cand am început formarea în psihoterapie jungiană citesc mai mult și mai nișat, dar am și mai mult „curaj” să încerc cărți pe care până acum nu le-aș fi încercat. Motiv pentru care, în 2019 am început 23 de
Geo e printre oamenii cei mai “cautati” la birou. Toata lumea vrea cate ceva de la el si cumva, reuseste sa le rezolve pe toate. Geo crede ca “trebuie” sa faca fata si ca “trebuie” sa fie puternic. Altfel, colegii
M-am decis să îl vad pe Gabor Maté în conferință de când l-am vazut în “In Utero” – un documentar minunat despre implicațiile psihologice ale vieții intrauterine. M-a frapat blândețea și claritatea cu care vorbea și faptul că parea un
Sunt puține cărți de sub umbrela de autodezvoltare pe care le-aș recomanda cu ochii închiși oricui și în orice context. Dansul furiei de Harriet Lerner este cu siguranță una dintre ele. Și ca să plusez încă de la primul paragraf, ajutându-mă
Cat de usor ne e sa credem ca celalalt e “de vina” pentru starile noastre – mai ales daca sunt neplacute. Deloc surprinzator, si Geo crede asta. Doar ca, “din cauza ta m-am enervat” nu e niciodata adevarat.
Hai sa
If you’ve ever wondered what it’s like to go to a meditation training or you’re curious to see what goes through a person’s mind while doing it, this post is for you. It will give you information about the technique
Primul video din seria dedicata Metodei ESPERE si comunicarii iti face cunostinta cu Geo, un tip plin de intentii bune dar caruia nu ii ies intotdeauna lucrurile asa cum i-ar placea. Vei descoperi alaturi de el care sunt subiectele pe
How our need to predict, control and prove ourselves is slowly eroding the cultures we are struggling so hard to build
A few months ago, while on holiday, I was catching up with a friend. The sun, the breeze and
1964, pe la 10 seara, Kitty Genovese este violată şi înjunghiată pe scările din faţa clădirii în care locuia. Desi timp de o oră, 38 de oameni au auzit strigătele femeii sau au văzut părti din agresiune, o singură bătrână