Doar dacă ai avut internetul oprit în ultimele saptamani nu ai auzit, vazut sau interacționat cu mesaje legate de uciderea lui George Floyd de către un polițist și despre intensa discuție generată ulterior. Fii fără grijă, asta nu va fi
Doua meditații ghidate care să vă dea o mână de ajutor în a vă dezvolta rezliența și compasiunea în perioada aceasta.
Body scan
Loving kindness
De cand am început formarea în psihoterapie jungiană citesc mai mult și mai nișat, dar am și mai mult „curaj” să încerc cărți pe care până acum nu le-aș fi încercat. Motiv pentru care, în 2019 am început 23 de
Geo e printre oamenii cei mai “cautati” la birou. Toata lumea vrea cate ceva de la el si cumva, reuseste sa le rezolve pe toate. Geo crede ca “trebuie” sa faca fata si ca “trebuie” sa fie puternic. Altfel, colegii
M-am decis să îl vad pe Gabor Maté în conferință de când l-am vazut în “In Utero” – un documentar minunat despre implicațiile psihologice ale vieții intrauterine. M-a frapat blândețea și claritatea cu care vorbea și faptul că parea un
Sunt puține cărți de sub umbrela de autodezvoltare pe care le-aș recomanda cu ochii închiși oricui și în orice context. Dansul furiei de Harriet Lerner este cu siguranță una dintre ele. Și ca să plusez încă de la primul paragraf, ajutându-mă
Cat de usor ne e sa credem ca celalalt e “de vina” pentru starile noastre – mai ales daca sunt neplacute. Deloc surprinzator, si Geo crede asta. Doar ca, “din cauza ta m-am enervat” nu e niciodata adevarat.
Hai sa
Primul video din seria dedicata Metodei ESPERE si comunicarii iti face cunostinta cu Geo, un tip plin de intentii bune dar caruia nu ii ies intotdeauna lucrurile asa cum i-ar placea. Vei descoperi alaturi de el care sunt subiectele pe
Cartea asta e singura carte pe care am inceput-o, am aruncat-o cat colo si am reluat-o, cu greu, dupa un an. Si nu mi-a parut rau.
Martin Seligman este unul dintre cei mai cunoscuti autori de carti de psihologie populara